呢！”

“呵呵…那倒是没有，今天天气好，老朽晒晒太阳，调调气息而已！”

听孙思邈这样说，江南也有点好奇，捏起大拇指和无名指问孙思邈：

“老神仙！你刚才躺着的时候怎么还捏手诀？”

孙思邈又捋了捋长长的白胡子，笑着摇了摇头，“没什么！一点点调息的小技巧而已！”

“调息是什么意思？”江南好奇的看着孙思邈。

看新闻的时候倒是经常听到这个词，每次央行调整基准利率，这个词都会频繁出现。

显然孙思邈说的不是这个，这老神仙看病还行，财经方面可能就一般了。

“呵呵呵…”孙思邈笑道：“郡王要是对这个感兴趣，老朽就说说…”

“说说呗！闲着也是闲着！”江南说的蹲到躺椅旁边，看着孙思邈。

小公主和城阳公主几个人也都坐到滑板上，听孙思邈讲“调息”是个什么意思？

孙思邈家里的两个侍女看到江南蹲下，赶紧搬了一个小凳子过来。

“郡王殿下，请坐这个！”

孙思邈又捋了一把胡子，“其实这也没什么，就是练习一下呼吸方法而已…”

江南把凳子接过来，垫到屁股下面，疑惑的看着孙思邈：“呼吸还用练习？”

“那当然！”孙思邈接着说道：

“世间最好的呼吸之法，莫过于腹间起落的婴孩之息！你看那襁褓小儿，不知愁烦，呼吸时腹如圆鼓，一胀一瘪，清气能直入脏腑深处，浊气亦能尽数排出，这是天生的养身之道。

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《素问》有云：‘恬淡虚无，真气从之’，这般呼吸，能让宗气积于胸中，贯于心脉，无形中按摩脾胃肝胆，令周身气机顺畅，元气自然充盈，身体自会康健少疾。”

“什么意思呀？”小公主看看孙思邈，又看看江南。

城阳公主，高阳公主和李治也是同样的表情。

江南跟几个小家伙解释：“老神仙的意思是小孩儿都是用肚子呼吸的…”

小公主听完之后，低头看着自己的小肚肚，“嗯呐！呼吸的时候肚子一鼓一鼓的！”

其实江南也是刚刚意识到，小公主她们睡觉的时候肚子都是一鼓一鼓的，确实是很明显，尤其是瑶瑶！

不过江南还是疑惑的问孙思邈：“老神仙！小孩呼吸的时候肚子一鼓一鼓的，不是因为身子短吗？”

“呵呵…不是不是！小孩子本来就是用腹部呼吸，这也是天生的呼吸方式！”

孙思邈说着又捋了捋胡子，面色认真的接着解释：

“可叹人随着年纪的增长，思虑渐多，烦忧缠身，再加上劳作伤身，体态拘紧，这腹间的深沉呼吸，便慢慢变成了胸口的浅浅一喘。

气息浮于上，难沉于下，久而久之，脏腑失了清气濡养，气机郁结，倦怠病痛便接踵而至。

所以啊，闲暇无事之时，要记得时常练习这腹部的呼吸。

吸气时让腹鼓如球，呼气时让腹瘪如舟，呼吸深细绵长，正如婴儿那胎息之法。

如若这般返璞归真，日日坚持，便能涵养元气，调和气血，身体也能多添几分生机与康健！”

听孙思邈说完，江南自己也感受了一下，自己呼吸的时候确实是胸部在动，腹部几乎不动。

确实是跟小孩子用腹部呼吸的方式不一样！

“还真是这样！”江南脸上露出不可思议的笑容，感觉很神奇，平时没有注意过。

孙思邈不仅是顶尖医者，更是深通道术、兼修内外的道医大家，后来还被追封“妙应真人”，后世道家也尊为“孙真人”。

所以除了医术之外，他还精通导引、吐纳